Was ist Sportlichkeit?

Was ist Sportlichkeit? Sportlichkeit besteht aus zehn Schlüsselkomponenten, die eine ausgewogene körperliche Fitness ausmachen oder was wir als vollständige Sportlichkeit bezeichnen. Sie sind Kraft, Geschwindigkeit, Leistung, Beweglichkeit, anaerobe Kapazität, aerobe…

Weiterlesen Was ist Sportlichkeit?

Ist Laufen eigentlich schädlich oder nicht?

Ist Laufen eigentlich schädlich oder nicht? ich möchte euch kurz mit auf die Reise in mein (Corinnas) sportliches Leben nehmen. Ich habe damals mit Ballett und rhythmische Sportgymnastik angefangen und…

Weiterlesen Ist Laufen eigentlich schädlich oder nicht?
Stärke Dein Immunsystem – Sport für die Immunabwehr
Wer sich also in der Freizeit mit Konditionstraining fit hält, trainiert nebenbei auch sein Immunsystem.

Stärke Dein Immunsystem – Sport für die Immunabwehr

Stärke Dein Immunsystem – Sport für die Immunabwehr Sport ist Mord? Von wegen! Es ist unumstritten, dass regelmäßige Bewegung und sportliche Aktivitäten sich positiv auf unser Immunsystem auswirken. Wer sich…

Weiterlesen Stärke Dein Immunsystem – Sport für die Immunabwehr

Step by Step persönliche Fitness-Ziele erreichen – die ersten Schritte zum diggiPT Online-Training

Um mit dem innovativen Personal Training zu starten, müssen vorab ein paar Steps erledigt werden. Welche Schritte zu machen sind und wie diese aussehen, um zum Start zu gelangen, möchten…

Weiterlesen Step by Step persönliche Fitness-Ziele erreichen – die ersten Schritte zum diggiPT Online-Training

diggiPT – Personal Training – digital und doch persönlich!

Innovatives Online-Fitnesstraining für Deine ausgewogene Work-Life-BalanceOnline-Training mit diggiPT bietet Dir einen innovativen Leitfaden,um Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Das Training wirdindividuell auf Dich – Deine Anforderungen & Dein Fitnesslevel -zugeschnitten.…

Weiterlesen diggiPT – Personal Training – digital und doch persönlich!