Was ist Sportlichkeit?

Was ist Sportlichkeit? Sportlichkeit besteht aus zehn Schlüsselkomponenten, die eine ausgewogene körperliche Fitness ausmachen oder was wir als vollständige Sportlichkeit bezeichnen. Sie sind Kraft, Geschwindigkeit, Leistung, Beweglichkeit, anaerobe Kapazität, aerobe…

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Wer sich also in der Freizeit mit Konditionstraining fit hält, trainiert nebenbei auch sein Immunsystem.

Stärke Dein Immunsystem – Sport für die Immunabwehr

Stärke Dein Immunsystem – Sport für die Immunabwehr Sport ist Mord? Von wegen! Es ist unumstritten, dass regelmäßige Bewegung und sportliche Aktivitäten sich positiv auf unser Immunsystem auswirken. Wer sich…

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Step by Step persönliche Fitness-Ziele erreichen – die ersten Schritte zum diggiPT Online-Training

Um mit dem innovativen Personal Training zu starten, müssen vorab ein paar Steps erledigt werden. Welche Schritte zu machen sind und wie diese aussehen, um zum Start zu gelangen, möchten…

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diggiPT – Personal Training – digital und doch persönlich!

Innovatives Online-Fitnesstraining für Deine ausgewogene Work-Life-BalanceOnline-Training mit diggiPT bietet Dir einen innovativen Leitfaden,um Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Das Training wirdindividuell auf Dich – Deine Anforderungen & Dein Fitnesslevel -zugeschnitten.…

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